کالری غذاها

هر ۵ قاشق غذاهای زیر 

استانبولی پلو  ۱۰۸

برنج سفید پخته با روغن ۱۰۶ 

برنج سفید پخته بدون روغن ۹۱

۱ برش استیک ۵ در ۵.    ۵۰ 

املت ۱۴۸

پوره سیب زمینی ۱۱۳

ته چین مرغ ۱۵۵

ته چین گوشت ۱۵۷

حلیم ۱۸۶

خوراک دال عدس ۸۹

خوراک سوسیس تخم مرغ ۲۴۰

خوراک عدسی ۷۸

خوراک مرغ و قارچ ۱۳۲

خوراک گوجه بادمجون ۱۰۵ 

خورشت بادمجون ۱۵۸

قرمه سبزی ۱۶۴

خورشت قیمه سیب زمینی ۱۸۰

دمپخت کوجه ۱۲۲

زرشک پلو با مرغ ۱۳۸

سالاد الویه کم سس ۱۸۳

۱ ساندویچ فلافل ۵۲۶

سبزی پلو با ماهی ۱۲۰

۱ عدد سمبوسه سیب زمینی ۲۴۷

سینه مرغ و قارچ ۵ قاشق ۱۴۵

شوید پلو با گوشت ۱۶۵

قلیه ماهی ۱۴۵ 

قلیه میگو ۱۵۰

کباب ها : کالری برای هر سیخ صد گرمیه 

بختیاری ۱۶۷

برگ ۲۰۸

کباب ترکی مرغ ۱ ساندویچ متوسط ۳۸۳

کباب ترکی گوشت ۱ ساندویچ متوسط ۴۳۶

کوبیده ۲۵۰

جوجه ۲۱۰

گوشت کوسفندی کم چرب هر ۵ تکه کباب شده ۳۰۶