رژیم کودک و نوجوان

کودکی و نوجوانی از مهمترین دوره های رشد یک انسانه و یکی از دغدغه های مهم خانواده ها رشد و افزایش قد مناسب بچه هاست.رشد و افزایش قد به عواملی مثل: ژنتیک، تغذیه، فعالیت بدنی و خواب کافی بستگی دارد. بدن برای اینکه بتونه استخوان سازی انجام بده به پروتئین، کلسیم، زینک، آهن، منیزیم و مواد مغذی دیگه نیاز داره. تغذیه مناسب و صحیح میتونه تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن رو در اختیارش قرار بده تا رشد استخوانها و ماهیچه ها به درستی صورت بگیره. همچنین خواب کافی و فعالیت بدنی مناسب در این سن بسیار مهمه چون باعث تحریک و ترشح هورمون رشد میشه. پس اگه میخوای فرزندت رشد خوبی داشته باشه همین الان روی گزینه زیر بزن و نوبت مشاوره رو رزرو کن.

جهت دریافت رژیم برای یک دوره یک ماهه به مبلغ 120 هزار تومان بر روی لینک زیر کلیک کنید.

رژیم
افزایش وزن

رژیم
کاهش وزن

رژیم
بارداری و شیردهی

تغذیه
تکمیلی

رژیم
کودک و نوجوان

رژیم درمانی
بیماری ها

رژیم
ورزشکاری

رژیم
گیاهخواری

رژیم
کتوژنیک